Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 49,41g | Karb: 243,06g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Makan Siang: Sawi Dimasak, Kari Jepang, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Santan, Mie. Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|