Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2014
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 82,58g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Breakfast Burrito, Milk (Nonfat), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Wawa Garden Salad. Makan Malam: Kidney Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Turkey Burger. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tmezza261
|