Tanggal Mulai: 05 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 63,2 kg
31 Mar 18	60,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	60,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	63,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	63,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 63 kg
04 Jan 18	63,2 kg	Buruk
13 Jan 17	63 kg	Tidak Berlaku