Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 49,42g | Karb: 103,92g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Maçã, Friboi Coxão Mole Moído , Macaxeira Cozida. Makan Malam: Tangerinas. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Muay Thai - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgagadelham
|