|
Знаю, хвалиться особо пока нечем, но все же минус 10 кг. за два месяца считаю хорошим результатом. Ну а еще сегодня ожирение стало 1 степени вместо 2 , для меня это маленькая победа. 👏 Фото слева 105, справа 95, рост 165 см. Ссори за беспорядок сзади, подруге сарафан показывала )))
|
1556 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 93,26g | Karb: 107,34g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вязанка Ветчина Столичная, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Сметана 15%, Snickers Арахисовый Бунт, Пятерочка Помидоры. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Карат Сливочный Сыр Violette, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dione Мороженое Vanilla Macchiato . lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 43
 Komentar
Вы шикарная волевая девушка, 10кг это очень хороший результат! Вы все сможете
08 Jul 21 oleh anggota: NSTYxB
|
08 Jul 21 oleh anggota: olgaagudina8630
|
Волевая это сильно сказано)))
Просто не срываюсь, а смысл ? Я и так ем все , что душа захочет)))
Поняла, что диеты это не мое . И перестала издеваться над собой.
08 Jul 21 oleh anggota: yulaca
|
08 Jul 21 oleh anggota: suharevaekateri
|
Всегда цени все свои достижения, -10кг разве это не повод для гордости!
08 Jul 21 oleh anggota: suharevaekateri
|
Отличный результат. Дальнейших успехов.
08 Jul 21 oleh anggota: lyudobr
|
Отличный результат🥰, главное что такой темп Вы сможете долго держать, значит вскоре новые супер результаты. Удачи Вам ))
08 Jul 21 oleh anggota: sveta2000651
|
вы большая молодец!💕
как отлично,что вы идете к своей цели и вам нравится результат 😚
08 Jul 21 oleh anggota: polly_room
|
Вы большая молодец! Это очень классный результат
08 Jul 21 oleh anggota: starsevaalex
|
-10 кг - это огого какой повод для гордости, не принижайте своих достижений!
08 Jul 21 oleh anggota: Galka Klipert
|
Вы очень красивая!желаю вам добиться поставленых целей!
08 Jul 21 oleh anggota: Julia1518
|
отлично даже сейчас цже ! словно намного больше скинули!
09 Jul 21 oleh anggota: Nezabudka1980
|
какая вы умничка!!! Только вперёд!!!
09 Jul 21 oleh anggota: Kartinka33
|
Для меня переход из ожирения первой степени на просто избыточный вес тоже было супер победой💪🏻
09 Jul 21 oleh anggota: Avrora19973
|
Умничка ) Дальше только лучше )
09 Jul 21 oleh anggota: falina580
|
09 Jul 21 oleh anggota: belksu
|
Не обесценивайте свои достижения!!! Минус 10 кг это очень круто, но не торопитесь, 5 кг за месяц многовато. Продолжайте, читайте, изучайте тему, если хотите надолго и всерьёз избавиться от лишнего веса и всё у Вас получится!!!
09 Jul 21 oleh anggota: Худейка оп
|
09 Jul 21 oleh anggota: Ольга Драницына
|
09 Jul 21 oleh anggota: Alsu0101
|
09 Jul 21 oleh anggota: holydream_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulaca
|