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Crepioca/Pizza para o jantar de hj!
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1181 kkal
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Lemak: 59,00g | Prot: 55,79g | Karb: 105,96g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Mamão Formosa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional. Makan Siang: Brócolis, Quiche de Queijo sem Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Makan Malam: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Essential Nutrition Xilitol, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional, Pudim de Leite Condensado. lagi...
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1788 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ninaslevi
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