Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 65,57g | Karb: 213,56g.
Makan Pagi: Oatmeal. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Roti Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|