Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 72,03g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Город Сад Скрэмбл Классический, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Curtis Чай Зеленый, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Лента Индейка Филе с Бедра, Магнит Овощи Запеченные. Makan Malam: Ратимир Ветчина Венская, Canti Вино Белое Полусухое, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Снежный Городок Пломбир Брикет на Вафлях, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Лента Вишня . lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Cross Training - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|