Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 119,90g | Prot: 104,62g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International DrainEffect Green. Makan Siang: Мидии, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Хлеб Белорусский Реми, Помидоры, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Makan Malam: Cybermass Soy Protein Isolate, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыр Чеддер Плавленый . Camilan/Lainnya: Good Food Фисташки Жареные Соленые, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonni-5555
|