Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 75,03g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Café, Sadia Mussarela, Zaeli Flocão de Milho. Makan Siang: Banana Prata, Salada de quinoa da Elis, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Café, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Sementes Chia Secas. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliissousa
|