Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1229 kkal
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Lemak: 44,91g | Prot: 101,03g | Karb: 100,98g.
Makan Pagi: El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Pasta Fresca (Cocida), Pescado al Horno o Hervido, Verduras Salteadas, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Verduras Salteadas, Aguacate, Caldo de Carne, Pescado al Horno o Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Wakeup Crema de Maní con Arequipe , Fresas, Colour Greek Yogurt Griego , Salud y Belleza Te de Mingold, Té Matcha, Sabemos Cuidar-T Postre de Arequipe y Torta Esponjosa con Harina de Almendras. lagi...
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1767 kkal
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Latihan:
Spinning - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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