Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
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91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2073 kkal
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Lemak: 67,23g | Prot: 144,99g | Karb: 221,91g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Neston, Muscle Full Full Blend, Ceifeiro Semente de Chia. Camilan/Lainnya: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Marilan Biscoito Amanteigado, Bauducco Cereale Toast Integral , Maçã, Aurora Linguiça Churrasco, Quero Seleta de Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ervilhas, Quero Milho Verde em Conserva, Batata Doce Cozida. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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