Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 122,58g | Karb: 97,53g.
Makan Pagi: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Pêssegos, Café. Makan Siang: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Branco. Makan Malam: Pingo Doce Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Banana, Nestlé Lindahls Kvarg Morango, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Danone Iogurte Líquido Morango. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|