Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 125,07g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Corn Flakes, Café. Makan Siang: Salada Russa. Makan Malam: Salada Russa, Refogado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Milbona Skyr Natural , Pingo Doce Muesli, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Fiambre de Peru. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|