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Schnell Mittagspause. Salat mit Putenstreifen und Vollkorn Penne ca.399kcal
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902 kkal
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Lemak: 19,98g | Prot: 77,06g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Makan Siang: BioBio Vollkorn-Penne, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Delique Joghurt Dressing Leicht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Makan Malam: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, ASIA Bambussprossen , Zucchini. Camilan/Lainnya: Apfel, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. lagi...
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2443 kkal
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Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
08 Jul 21 oleh anggota: Nuray70
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Das sieht total lecker aus- darf ich fragen, was du für eine Sauce gemacht hast? Viele Grüße aus Berlin 😊
08 Jul 21 oleh anggota: Vanilleblume
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08 Jul 21 oleh anggota: sedakaya44
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@Vanilleblume das ist eine Joghurt Salat Soße in light von Netto finde den geschmacklich ganz gut und nicht zu intensiv. Liebe Grüße zurück 🥰👋
08 Jul 21 oleh anggota: sedakaya44
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08 Jul 21 oleh anggota: Vanilleblume
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Sejarah Berat Badan sedakaya44
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