|
Na hardlopen
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 108,92g | Prot: 62,03g | Karb: 66,03g.
Makan Siang: Daendels Pistache Rauw, Pecannoten, AH Pijnboompitten, Zespri Kiwi Gold, AH Verse Slagroom. Makan Malam: Milka Hazelnoot Chocolade, Campina Monchou, AH Basic Spekjes, AH Basic Spekjes, Jalapeno Peper, Ribeye. Camilan/Lainnya: Grolsch Radler 0.0%, Maaslander Graskaas Jong, Streeckgenoten Hausmacher, Lonka Caramel met Chocolade, Macadamia Noten, Daendels Pistache Rauw. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvybarbar
|