Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 60,25g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Linessa Aprikosenmarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bergkäse, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Croutons, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Weißer Tafelwein, Gelatelli High Protein Eis Schoko, Stachelbeeren, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iris218
|