Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 96,01g | Karb: 85,10g.
Makan Pagi: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Сливочное Масло. Makan Siang: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha22_91
|