Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2646 kkal
|
Lemak: 121,37g | Prot: 147,48g | Karb: 252,40g.
Makan Pagi: Виктория Блинчики с Капустой , Сухари, Ашан Слойка Дрожжевая с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Краснобор Карпаччо, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Setelah Sarapan: ОАО Молоко Мороженое Фисташковое, Яблоко, Черешня. Makan Siang: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Виктория Драники с Мясом, Плов с Курицей. Setelah Makan Malam: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Халва. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|