Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 94,55g | Karb: 165,53g.
Makan Siang: Espinafre, Brócolis Cozido, Alface, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Molho Bolonhesa, Petybon Spaghetti Grano Duro. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Leite com Chocolate (Magro). lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Corpo todo - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|