Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 52,66g | Karb: 196,78g.
Makan Pagi: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Jajko, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Siang: Biedronka Kiełki Brokułu, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Dobra Karma Hummus Paprykowy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Malam: Bułka Tarta, Go Vege Tofu Naturalne , Miód, Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Pieczarki, Por, Cebule, Cukinia, Marchewki, Imbir, Czosnek, Sos Sojowy, Kujawski Olej (10g), Lidl Chow Mein Noodles. Camilan/Lainnya: Ricola Cukierek, Go Vege Żelki Kwaśne Owocowe, Jurajska Tonic, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|