|
2,600kg off
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 33,84g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Cappuccino. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Cappuccino, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danipoderosa
|