|
Мои "до" и "после". Минус 30 кг за 10 месяцев, поддерживаю 2 месяца. Активно борюсь за себя против своих слабостей, учусь принимать себя и понимать свои эмоции, а также давать себе право на отдых и счастье. Поддержание - такая же большая работа,как и сброс
|
1569 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 88,87g | Karb: 161,37g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Купаты из Говядины Фермерской, Каша пшенная на молоководе. Makan Siang: Яшкино Классический Крекер, Конфеты Вафельные, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Банан, Ашан Купаты из Говядины Фермерской, Помидоры, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Camilan/Lainnya: Волгомясомолторг Мороженое Домашнее Пломбир Ванильный, Красная Цена Сушки Малютка, Каждый День Цветочный Мед. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 46
 Komentar
07 Jul 21 oleh anggota: белыймандарин
|
07 Jul 21 oleh anggota: GalkaMal
|
07 Jul 21 oleh anggota: a_pogovorit_
|
07 Jul 21 oleh anggota: Alla484
|
Милые девушки !!!!🌹🌹🌹 Приглашаем Вас в чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀!!!🌹🌹🌹 ♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 8 964 878 66 33
07 Jul 21 oleh anggota: 77788854
|
я свои тридцать кг. восемь лет сбрасывал, поэтапно. Теперь держу результат. потом еще десять предстоит убрать. Вы молодец, сила воли плюс мотивация и в очень короткий срок впечатляющий результат.
07 Jul 21 oleh anggota: Саня65
|
07 Jul 21 oleh anggota: АнгелинаМурзаев
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 ☺️💃😊👏😊👏💃
07 Jul 21 oleh anggota: ydtdyfuf
|
07 Jul 21 oleh anggota: Matveevaap77
|
какая вы умничка. я восхищаюсь такими людьми
07 Jul 21 oleh anggota: F.Knyz
|
07 Jul 21 oleh anggota: annapolukazak
|
Красавица! 😍и глаза счастливые👌
07 Jul 21 oleh anggota: Saminnka
|
07 Jul 21 oleh anggota: Эль2010
|
07 Jul 21 oleh anggota: maratoza
|
Здорово! Гормонального сбоя не было?
07 Jul 21 oleh anggota: Виктория220989
|
07 Jul 21 oleh anggota: Виктория220989
|
Вы- восхитительны! Почитала ваш дневник, какое красивое лицо, какая умная голова) А фигура?🔥 Приятно и смотреть, и читать. Умница и молодчина! Пусть все задуманное получится, пусть жизнь радует и близкие люди берегут и поддерживают. 🤗
07 Jul 21 oleh anggota: anatalia33
|
Невероятно!!! Вы - молодчина! ..."кто там говорил, что привычки нельзя поменять, - значит вам просто это не нужно !"
07 Jul 21 oleh anggota: Elena The Beautiful
|
07 Jul 21 oleh anggota: nadyja1
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне на номер 89532825882 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
07 Jul 21 oleh anggota: gujj1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|