Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 77,00g | Prot: 70,25g | Karb: 235,60g.
Makan Pagi: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Schinkensemmel. Makan Malam: Gilgens Scharfer Hahn . Camilan/Lainnya: Aldi American Style Cookies, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kinder Schokolade, Milka Choco Minis, Büsch Erdbeerkuchen, Hitschler Saure Schnüre , Kinder Schoko-Bons, Milka Choco Minis. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|