Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 66,39g | Karb: 309,49g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Tavuklu Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozkankilicklc
|