Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 99,96g | Prot: 111,48g | Karb: 62,40g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Makan Siang: 豆腐漢堡排@@, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 茭白, 奧利塔 玄米油, 空心菜. Makan Malam: 奧利塔 玄米油, 蒸蛋, 午仔魚, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕(無麩質). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|