Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 90,52g | Karb: 213,30g.
Makan Pagi: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Energy Diet Мюсли Шоколад, NL International DrainEffect Red. Makan Siang: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Макароны Отварные, Бедра. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonni-5555
|