Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 139,21g | Karb: 150,95g.
Sebelum Sarapan: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Ашан Плов с Курицей, Виктория Драники с Мясом, Котлета Куриная. Makan Malam: Карпаччо, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Халва. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|