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638 kkal
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Lemak: 21,61g | Prot: 47,21g | Karb: 59,05g.
Makan Siang: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa. Camilan/Lainnya: Chá Gelado Não Adocicado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
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Sejarah Berat Badan Fran Mello
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