Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 74,60g | Karb: 161,65g.
Makan Pagi: Four Seasons Frozen Raspberries, Four Seasons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Soya Bran, Waitrose Fat Free Fromage Frais. Makan Siang: Dolce Gusto Cortado, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Tesco Chickpeas in Water, Cabbage , Morrisons Mediterranean Style Frittata. Makan Malam: Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets, Lidl Fat Free Skyr, Bananas , Red Onions, Heinz Salad Cream, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Eaten), Tesco Spicy Lime Pickle, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Tomatoes on the Vine, Cooked Beetroot. Camilan/Lainnya: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Aldi Roast Pork Loin, Rowse Pure & Natural Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Walnuts, Brazil Nuts, Tesco Soft Dried Apricots, Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
well done that's a fantastic weight loss.xx
06 Jul 21 oleh anggota: Rach.😘xx
|
I think my scales must need a new battery 🔋🔋😁
07 Jul 21 oleh anggota: elfazio6210
|
09 Jul 21 oleh anggota: Pho3nix2018
|
09 Jul 21 oleh anggota: elfazio6210
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfazio6210
|