|
49.2
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 42,85g | Karb: 144,11g.
Makan Pagi: Blueberries, Look O Look Salmiak Lolly. Makan Siang: AH Bloemkool Broccoli Roosjes, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Oranges. Makan Malam: Inproba Sambal Oelek, AH Chinese Oestersaus, Scallops, Sushi, California Rolls. Camilan/Lainnya: Strawberries, Neal's Yard Wholefoods Amandelen. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieve Bonbons
|