|
外加兩塊肉排～ 把肉吃好吃滿的概念
|
1588 kkal
|
Lemak: 87,52g | Prot: 107,46g | Karb: 90,59g.
Makan Pagi: 滷肉飯, 滷蛋. Makan Siang: 炸豬排, 蘿蔓, 結球萵苣, 苜蓿芽, 小黃瓜, 蘋果, 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 經典凱薩醬. Makan Malam: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 芭樂, 炸雞排. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|