Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2014
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 14,63g | Prot: 38,40g | Karb: 49,05g.
Makan Pagi: Mandarinas, Té sin Azúcar, CasanCrem Casancrem Clasico, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. Makan Siang: Ser Postre Chocolate, Lechuga, Cocinero Aceite de Girasol, SanCor Queso Porsalut Light, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Tomates Cherry. Makan Malam: Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Tomates, Ser Postre Chocolate, Lechuga, Caracas Atun Desmenuzado al Natural. Camilan/Lainnya: Clight Jugo, Té sin Azúcar, Mandarinas. lagi...
|
|
1250 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|