Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 69,74g | Karb: 227,27g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Erik, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Nestle Resource Protein, Tatlı Kiraz. Makan Siang: Eti Karam Gurme Gofret (50g). Makan Malam: Salatalık, Domatesler, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kıyma, Salçalı Makarna, Bezelye Yemeği. Camilan/Lainnya: Lipton İce Tea Double, Soğanlar, Keçiboynuzu, Algida Twister Ocean, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ülker İkram Fındıklı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|