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Olá, sou a Daíse, tenho 24 anos, 1,58 de altura e atualmente estou com 68kg minha meta a curto prazo é chegar nos 65kg e até o final do ano ficar com menos de 60kg pois é a faixa de peso que me sinto bem(58kg).
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1641 kkal
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Lemak: 48,65g | Prot: 97,03g | Karb: 203,49g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Panela, Arroz com Cenoura, In Natura Tomate. Makan Malam: Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz com Cenoura. Camilan/Lainnya: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Carne Moída Refogada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Requeijão, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Banana Prata. lagi...
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