|
|
1238 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 79,83g | Karb: 88,58g.
Makan Pagi: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Linguiça de Frango, Macarrão Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Perlombaan - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flor.de lotus
|