|
صباحكم زي الفل... فطار انهاردة بيض و شيدر و توست اسمر و خيار ... و طبعا قهوة
|
1642 kkal
|
Lemak: 86,49g | Prot: 138,03g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: Cucumber, 100% Whole Wheat Bread, Egg, Cheddar Cheese. Makan Siang: Cucumber, Tuna in Water (Canned), Apple. Makan Malam: Whole Sesame Seeds, Sunflower Oil, Fried Beef Liver. Camilan/Lainnya: Zucchini, Olive Oil, Tomatoes, Feta Cheese. lagi...
|
|
 Komentar
05 Jul 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
هوة التوست الاسمر عادي فلدايت؟
05 Jul 21 oleh anggota: rajjoub91
|
التوست الاسمر مش عادي اوي في الدايت... بس انا نظامي لو كارب و بضبط في نهاية اليوم سعرات و نسب ماكرو @ rajjoub
05 Jul 21 oleh anggota: shiko615
|
هو التوست الاسمر الطري كام سعر حراري
05 Jul 21 oleh anggota: Heba Elgzar
|
وزن التوست الطري اللي مستخدمه 30 جم وفيه 74 سعر حراري @ heba
05 Jul 21 oleh anggota: shiko615
|
06 Jul 21 oleh anggota: ميرو حسونه
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shiko615
|