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847 kkal
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Lemak: 17,34g | Prot: 66,57g | Karb: 105,15g.
Makan Siang: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 노브랜드 닭안심살, 풀무원 정면. Makan Malam: 블루베리, 방울 토마토, 매일 매일두유 99.89, 바나나, 당근, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 닭안심살. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). lagi...
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1480 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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