Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 106,27g | Prot: 120,30g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk. Makan Siang: IHOP Vanilla Ice Cream, IHOP Breakfast Sampler. Makan Malam: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Skinless Chicken Breast, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate M&M's, Twix Twix, Crackers. lagi...
|
|
4979 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 20 menit, Berenang (Cepat) - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|