Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 86,22g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Makan Siang: Migros Kiraz. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Fırında Köfte, Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: Ananas, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Nestle Resource Protein, Küp Şeker, Krema Yerine Geçen (Toz). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|