Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 93,71g | Karb: 192,17g.
Makan Pagi: Teh Manis, Khong Guan Cream Crackers, Teh Tawar. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Tempe, Bakso Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam, Nasi Uduk, Tekwan, Pempek, Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Putri Salju, Kerupuk Udang, Buah Naga, Telur, Tepung Gandum, Labu Siam, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|