Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2014
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 13,33g | Prot: 42,15g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Becel Margarina Original, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Bergamota, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate. Makan Malam: Elma Chips Stiksy, Repolho Chinês. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Kobber Granola De Cereais, Elma Chips Stiksy, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Royal Gelatina Zero. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 37 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rieelli
|