Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 109,90g | Prot: 97,66g | Karb: 198,89g.
Makan Pagi: Café, Clara de Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Kiwi, Heinz Ketchup, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Dori Bala Lua Cheia, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Habib's Petit Gateau, Banana Frita. Camilan/Lainnya: Glória Leite Condensado. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrani.silva
|