Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2827 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 240,74g | Karb: 354,18g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: Myprotein Protein Bar Elite Dark Choc. & Berry, Andante Mini Biszkopty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Myprotein Protein Bar Elite Dark Choc. & Berry, Cukinia, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lewiatan Kasza Manna, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: Kiwi, SFD Tomato Basil Ketchup, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Banan, Truskawki, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|