Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 64,30g | Karb: 263,89g.
Makan Pagi: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ser Gouda, Kujawski Olej (10g), Cebule, Biedronka Pieczarki, Alma Market Mąka z Ciecierzycy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Siang: Prymat Kmin Rzymski , Lidl Soczewica Czerwona, Freshona Mleko Kokosowe, Kotanyi Kurkuma, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Cebule, Żółta Gorczyca. Makan Malam: Syrop Klonowy, Vitanella Granola z Żurawiną, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pomidor Malinowy, Cebule, Ogórek (ze Skórką). Camilan/Lainnya: Go Vege Żelki Kwaśne Owocowe, Syrop Klonowy, Real Thai Mleczko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Morele, Jurajska Tonic. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|