|
It's been a while.
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 74,24g | Karb: 273,97g.
Makan Pagi: Chicken Curry, Plain Dosa. Makan Siang: Chicken Curry, Amul Curd, Mango, White Rice. Makan Malam: Chicken Curry, Plain Dosa. Camilan/Lainnya: Gujiya. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yesss I need to lose a lot of fat and need to gain muscle to stay fit tho...long way ahead.
05 Jul 21 oleh anggota: lavanya28
|
Up and down in loss weight journey is quite Normal💪🏽stay motivate and keep going ❤️❤️
07 Jul 21 oleh anggota: Farzana-
|
Some tricks can help you lot
07 Jul 21 oleh anggota: amit81070
|
Keep high portion of protein and reduce fat and take healthy carb ..will help reduce fat in long run and will maintain muscle at the same time
08 Jul 21 oleh anggota: suraj1dream11
|
@AI@ sureeee...Thanks buddy🤗
08 Jul 21 oleh anggota: lavanya28
|
08 Jul 21 oleh anggota: lavanya28
|
@suraj .. yeah I am trying to do soo.. Though it's taking much time for muscle buildup I can see much change in myself..
08 Jul 21 oleh anggota: lavanya28
|
SUPER LAVANYA KEEP GOING ON .
10 Jul 21 oleh anggota: sathishnavaneethan
|
@sathishnavaneethan Thanks ya
11 Jul 21 oleh anggota: lavanya28
|
25 Agu 21 oleh anggota: YuvrajSinghPanwar
|
@yuvrajsinghpanwar Yeah sure thanks!
27 Agu 21 oleh anggota: lavanya28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavanya28
|