Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 49,94g | Karb: 100,48g.
Makan Pagi: Kebab, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Siang: Kurma, Tempe Mendoan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang. Makan Malam: Telur Rebus, Tempe Mendoan, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. Camilan/Lainnya: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rujak, Asinan. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mia27_164
|