Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 145,45g | Prot: 114,90g | Karb: 116,06g.
Makan Pagi: Trim Healthy Mama Integral Collagen, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Butter , Franz Sweet Dark Whole Grain Bread, Fried Egg, Trim Healthy Mama Pressed Peanut Flour, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. Makan Siang: Graham Crackers, Cheddar Cheese , Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. Makan Malam: Keto Chocolate Mousse, Tillamook Sour Cream, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Lily's Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|