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1782 kkal
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Lemak: 102,16g | Prot: 87,67g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Quely Quelitas, Judías Verdes, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, Cerezas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tostadas. Makan Malam: Nectarinas, Campofrío Salchichas Frankfurt. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Gigantes con Sal. lagi...
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Sano y rico. Tras 4 días de dieta he bajado 3 kg.
- Caminar 1 h diaria
- Vigilar las kcalorías
Muy contenta, muy motivada. Hay que cuidarse ❤️❤️
03 Jul 21 oleh anggota: sarisilver
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Sejarah Berat Badan sarisilver
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