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871 kkal
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Lemak: 24,07g | Prot: 78,21g | Karb: 97,83g.
Makan Pagi: 바나나. Makan Siang: 마켓컬리 통밀식빵, 당근, 매일 매일두유 99.89, 파프리카, 노브랜드 닭안심살, 오이 (껍질 포함), 토망고 스테비아 방울토마토. Makan Malam: 닭죽, CJ 고메 함박스테이크, 노브랜드 닭안심살, 양배추, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Camilan/Lainnya: 과일 참외. lagi...
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1932 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Bak Mandi - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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